- Feb 24 Mon 2014 07:46
陽江核電廠一、二號機組環評報告獲批
- Feb 17 Mon 2014 03:39
法媒關註韓國總統樸槿惠法國之行 給予積極報道
- Feb 14 Fri 2014 06:37
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- Jan 29 Wed 2014 01:28
十榖米
十榖米 圖片來源： http://www.nande.com/beijuan 他吃十榖米她吃五榖米 劉哲豪抗癌有方 去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。緊急送往三總急診，醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。他開始接受治療，腸子切了十幾公分， 前後開了四次刀，足足有七、八個月不能工作。在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，冰凍三尺非一日之寒。我回想過去二十年，發現自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， 凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 蝦子可以一次吃半斤一斤。經常半夜吃得漲漲 的回家，看到大家都睡了，也倒頭就睡。這樣的日子過了十七、八年。」劉哲豪回憶說。痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。他開始自己找資料，看書看報上網，最後斷定自己是吃了太多酸性物質，要讓身體健康， 必須調整到鹼性佔 七分，酸性佔三分。他為自己擬了菜單，主食改吃 十殼米 ， 就是把 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 熬煮在一起室內設計，魚不吃，肉只吃一點點，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。連吃兩個禮拜之後，他就發現自己體力變好了。後來他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻 等，人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。恢復上班之後，同事們都說看不出來他曾經大病一場， 許多人也學著吃十穀 米，有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，有人解決了陳年疑難雜症。劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，只是學會與癌共存 ，用最適當的飲食，讓身體保持最佳狀況。有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，都跟著調整飲食， 「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。「不要每天就想著自己是癌症， 我有個朋友的太太得了乳癌，本來沒什麼，但她天天憂慮，結果一年就死了。 病本無害，是心裡做怪 ，路就走盡了。要把病當做一種挑戰，儘量調整自己去面對挑戰。」一場致命大病，劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，也有一套豁達的生命觀。在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟著吃， 「她臉上原本有遺傳性 黑斑，現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 十榖米大陸少林寺果林老和尚，現年一百零usb三歲，仙風道骨。精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。 < SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: blue">有人求長壽之道，師父說： 「每日一碗十穀健康粥」。果林老和尚將秘方傳予 徐上德 醫師。 有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀 健康粥遠勝藥物。」 唐琪 小姐現年五十歲，每天一碗十穀健康粥 ， 看起來像三十歲，青春、健康、美麗。健保局總經理 賴美淑 醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導） 圖片來源： http://www.nande.com/beijuan/syohin2.htm 材料： 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 等分量混合而成。 以上十種，可同時煮熟 。 作法１： 晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， 加水七杯， 放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， 放入外鍋中加蓋， 翌日早晨上班前即可食用。 可多煮一點，供三四天食用。 作法２： 晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， 待冷卻後，放入冰箱。 翌日早晨上班前， 取酌量加水四杯煮成稀飯。 備註： 小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入汽車貸款幾粒龍眼乾或葡萄乾。 若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， 風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 成份： 十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， 礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， 微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， 具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， 對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， 最重要的是沒有副作用。 徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 如果您收到別人分享給您的好文章，不要吝嗇，您也可以繼續分享給好友，請別忘我這一份喔。當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人. 圖片來源： http://marron-cream.269g.net/article/1072014.html
- Jan 15 Wed 2014 02:03
野女人~最新作品
- Jan 03 Fri 2014 01:29
殘餘沐浴乳 清馬桶
- Nov 12 Tue 2013 10:47
選擇
- Oct 30 Wed 2013 21:43
保全力 女不如男
保全力 女不如男保全力 女不如男 【記者呂郁青∕台北報導】 退休不只是要準備錢，還要準備健康、保障等。一項調查發現現代人在規劃退休後生活，普遍缺乏保全財富的能力，特別是女性，有近六成女性在退休生活的保障不足，比率高於男性四成多。 根據安聯人壽委由聯合新聞網的退休調查，將樂活退休分為五力，「財富力」：財務狀況及退休後生活能力；「穩租屋網定力」：財富成長的穩定度；「收入力」：退休後的收入來源；「醫療力」：醫療費用準備度；「保全力」：保障額度及保全財富的能力。 男性在其他如財富力、醫療力、收入力、穩定力方面，都比女性要來的差，但退休後，能保住退休金以及保險保障的額度，女性就比男性差。 尤其以年齡在30歲49歲間、住在北部、東部的女性，最不知道該如何保591住退休金，也沒有足夠的保險保障。 從年齡來看，50歲以上族群在財富、醫療、收入力等項目，皆準備不足；29歲以下族群穩定力不足。 退休就等於沒有收入嗎？五成的中、南、東部人都說「是」，但是大部分的北部人不覺得。 安聯人壽行銷暨公關部副總左思惠解釋，台灣中南以及東部在銀髮族的二度就業市場較為缺乏，這些地區的民眾較租房子沒有長期投資的概念，而大台北地區除了二度就業機會多，也較會安排退休後的投資計畫。 在退休後收入來源選項，雖然仍然有29%的人持較傳統觀念，認為退休後主要需靠子女奉養，但有更多的人約30%認為退休後的主要經濟來源為「投資」，也有30%的人認為需要仰靠退休金生活，可見現代人已懂得利用投資理財，為自己準備退休後的生活。 項檢測酒店工作是針對聯合新聞網及SO-NET的18歲至60歲會員，進行為期兩周的網路調查，有效問卷數達2,008筆，檢測內容包括：個人在財務、人身保障、退休規劃、醫療費用準備……等項目進行計算分析。 【2007-10-22/經濟日報/B2版/退休金算盤】
- Oct 21 Mon 2013 00:35
時間管理幸福學
時間管理幸福學 「時間就像海綿裡的水一樣， 只要你願意擠，總還是有的。」——魯迅 一年工作300天，還可以看300本書和300本雜誌。 除了寫書做節目，還能念MBA，跳佛朗明哥、學油畫。 春天來了，就去陽光燦爛的京都，騎腳踏車賞櫻花，到處遛達…… ELLE雜誌「2008十大快樂女人」NO.1 吳淡如，跟你分享不再被時間玩弄的獨家祕訣。 【時間立體化1】累積時間的力量 就算沒有天分，只要你願意每天花一點時間，做同樣一件事情，不知不覺間，你就會走得很遠。 日積貸款月累，是笨功夫，但也是最聰明的事。 一件事情，如果你真心想要做它，而且願意每天都進入它，那麼它也會進入你的生命，變成一種宿命的節奏，它會和你的呼吸合為一體。 【時間立體化2】你選擇的娛樂方式決定你的未來 我喜歡學習，學習是有趣、有成就感的事情，任何你感興趣的學習，在通過了入門考驗之後，就會進入一個「自我陶醉」的階段。 學習，只要抱著：學不會也好歹長一點知識的心態，是很好的減壓方式。 我把「學習」都設定成「娛樂頻道」。你選擇的「娛樂方式借錢」，常在不知不覺間決定你的未來。 【時間劊子手1】到處問意見，自己沒主見 「集思廣益」是個正面的成語，但是若你沒定見，「集思」未必有益。人生大部分的疑問，如果你心中自有一套原則和分析輕重緩急、利弊得失的推演邏輯，你就不會浪費很多時間茫茫然然，在原地踏步，踏得自己好煩，又解決不了問題。 時間管理要建立的是一套系統和策略，讓你思考，該怎樣用自己的主張，一步一步解決自己的問題。 【時間魔法1】不讓時間追趕玩弄的獨家祕笈 在你一天的工作時間中，房屋二胎有多少比例用來處理最該做的事？ 時間管理要先做大事。如果你只先做一些瑣碎小事，那麼大事就很難被完成。 先做大事，然後在空隙的時候做小事，才能讓你每天過得很充實，完成每一件大事。 【時間魔法2】改變你對工作或進修的態度 不要以為，只有休息才能讓你快樂，我們必須給工作或進修比較正面的定義：事實上，工作及進修也一直讓你活得很充實很快樂，不是嗎？ 在工作時，我很享受「專心」的感覺。任何一件事情，只要你很專心、很投入，而且做得很好，你就會得到快樂票貼，如果你心不在焉、玩得很糟，再好的娛樂也會變成折磨。 小結：再忙也要喝杯熱茶！讓你的心不要繃得太緊 時間管理會不會成功和減肥會不會奏效有共同的原理：對自己的胃不可太緊，也不可太鬆，不然，都會失敗。 時間管理最重要的不是how to，而是原則，那些原則，和我們的自信程度息息相關。 時間留不住，只好用心面對必然消失的每一刻。
